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宋美龄得了癌症为什么还能活到106岁高寿?真正原因是什么?

2018-12-17 11:40:26 来源: 百知常识网  点击: 标签:

导读: [db:出处]

说到宋美龄小编相信很多人都是知道的,宋美龄是蒋介石的妻子,当然了,在古代宋美龄还是很美丽的,小编也是看到有不少的人在问小编,宋美龄得了癌症为什么还能活到106岁呢?真正原因到底是什么?宋美龄平时有什么样的生活习惯呢?具体的小编也是在网上做了一番整理,下面,我们就一起来看看吧!

宋美龄,民国第一夫人,集美貌、才华、权势和荣耀于一身。寿高106岁,横跨三个世纪,堪称成功的长寿典范。

你可能不知道的是,宋美龄其实在40岁就患上了癌症,历经了两次手术,106岁离世时,却不是因为癌症……

那她是怎么做到高寿的呢?这源于她健康的生活方式:

饮食习惯

宋美龄生前多次谈到:“人之生死,自有天定,而身体健康与否,则多与饮食习惯是否合理相关。”

宋美龄在饮食上非常讲究,特别很注重中西合璧、荤素比例、五色搭配、控制少糖、清油薄脂。所谓的人间美味也不过过眼烟云,所以宋美龄一生坚持“吃得粗、吃得少、吃得苦、吃得亏”,宋美龄每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。

宋美龄能活到106岁,其养生之道除了饮食外,与她的作息起居、心境、爱好等都有很大的关系。

保证睡眠

抗战期间,在敌机不分昼夜的轰炸中,宋美龄由于惊吓和难以保证睡眠,患上了失眠症。在美国医生的指点下,宋美龄此后每天坚持早晚两次散步半小时,还在睡前加入一些必要的床上操。这样坚持了一个月,她的失眠在没有任何药物的作用下开始好转。

她还信奉美国战后流行的“快速入睡法”,即在入睡前两小时有效地提高体温,如沐浴、泡脚等轻疲劳运动。这种方法适合于像宋美龄一样白天运动量不大的女性,让人入睡更快,睡眠更佳。

此外,宋美龄还保持中午一小时午休。

 

坚持按摩、足浴

宋美龄还坚持天天按摩。每天午睡前或晚上临睡前,两名护士轮流为她按摩。一般是从眼睛、脸部到胸部、腹部再到下肢、脚背、脚心,这样的全身按摩起到了促进血液循环的作用,对疾病的痊愈也大有益处。这也是宋美龄始终能保持冰肌玉肤的原因。她在台湾生活期间,一位医生曾指点她,足部按摩不仅舒服,同时也是一种排毒治病的过程。于是,她又在每天全身按摩的基础上,增加了足部的按摩。

喜爱书画

宋美龄把书画,当成让她心态平和、精神愉悦和充实的最佳方式。在美国居住的几十年里,一直坚持画国画、写毛笔字。即使后来腿脚不便,只能住在曼哈顿那栋高层楼房狭小的空间里,宋美龄也没有放弃自己的爱好。在她将近100岁的时候,握笔的手已变得不听使唤。但就是在这种情况下,她还是坚持用毛笔写大楷。

宋美龄心境淡然,遇到不快的事,及时疏导,找三两熟人谈天,借机将胸中郁积之气吐光,心中无碍……

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